Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı
Formu |
Taneli |
Rengi |
Siyah, beyaz ve gri tonlarda |
Boyutu |
1-2 mm çapında |
Ağırlığı |
500 gr |
Ambalajı |
Plastik |
Ambalaj Boyutu |
20 cm x 15 cm x 5 cm |
Diğer Özellikleri |
Gluten içermemektedir |
Kullanım Tavsiyesi: Paketin kuru ve serin bir yerde muhafaza edilmesi önerilmektedir.
Küçük boyutlu bu tohumların sıvı ile temas etmesi halinde jel kıvamına geldiği, tüketildiğinde de şişerek tokluk hissi sağladığı deneyimlenmiştir. Bir önemli hususun da Chia tohumunun, su ile birleştiğinde hacminin 10 katına kadar şişebilmesi nedeniyle özellikle diyet yapanlar tarafından günlük yeterli su tüketimine de önem vermeleri gerektiği düşünülmektedir.
Antioksidan ve tokluk hissi vermesi yönünden zengin bir besin kaynağıdır.Tüketimi sırasında yoğurt içerisinde, salataların üzerine serpilerek, smoothie’lere katılarak veya hamur işlerinde kullanılabileceği deneyimlenmiştir.
Günlük olarak 1-2 yemek kaşığı chia tohumu tüketiminin sağlık açısından faydalı olduğu uzmanlarca belirtilmekte olup, ilk kez tüketenler için, düşük miktarlarla başlayıp vücudun tepkisini gözlemlemenin de faydalı olacağı ifade edilmektedir.
Yorum Ekle
Yorum ekleyebilmek için lütfen giriş yapın..!